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Em resumo, o treinamento funcional é um tipo de treinamento que tem como propósito o equilíbrio da estrutura muscular, prevenção de lesões e a melhora da performance física de atletas e não atletas. Os exercícios são realizados com equipamentos como, por exemplo, bolas de vários tamanhos, cordas, plataformas de desequilíbrio, entre outros, considerados equipamentos alternativos.
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Estamos entre o melhor bairro de Guarulhos (Bosque Maia) com ampla estrutura.
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