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Uma academia para treinamento funcional deve ter atenção redobrada com a escolha dos equipamentos, porque essa modalidade é uma das mais dinâmicas do momento e exige variações nas séries. No treinamento, o aluno vai puxar, agachar, pular, prender, esticar, soltar, empurrar, entre outras ações que promovem gasto calórico.
O treinamento funcional é feito a partir de uma mistura de funções. Ele melhora a capacidade cardiovascular, a flexibilidade e aumenta a mobilidade dos praticantes.
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Muitas pessoas buscam por academia para treinamento funcional, por conta das suas vantagens, porque além da tonificação muscular o treinamento funcional necessita de uma maior complexidade de movimentos e envolvimento de diversas capacidades físicas. Isso faz com que o organismo experimente um gasto energético maior, e ainda melhor a flexibilidade, a coordenação motora e até mesmo o condicionamento cardiorrespiratório.
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O Centro de Treinamento Garra oferece treinamento em academia para treinamento funcional de uma maneira bem dinâmica e que você possa trabalhar o corpo de uma maneira bem divertida.
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