Aula de Pilates para Iniciantes

Muitas pessoas deixam de praticar exercícios por não ter conhecimento sobre essa prática física. A aula de pilates para iniciantes é uma ótima opção para quem deseja atingir resultados que envolvem a qualificação do corpo e da mente. Além disso, é fundamental entender as capacitações que envolvem o desempenho da resistência e flexibilidade muscular.

ONDE FAZER A AULA DE PILATES PARA INICIANTES

A Dokoisho se preocupa em auxiliar os interesses de todos os clientes que desejam iniciar suas práticas físicas. A clínica oferece total suporte tanto sobre os profissionais que executam os treinos quanto os equipamentos utilizados para determinados tipos de aulas.

Os profissionais que dão aula de pilates para iniciantes no Studio Performance são qualificados e possuem uma vasta experiência na área. No método pilates trabalhamos diferentes grupos musculares ao mesmo tempo, através de movimentos suaves e contínuos, os exercícios focam na peculiaridade do movimento, fazendo com que o praticante saia de sua aula revigorado. Alguns princípios como concentração, respiração, precisão, controle do centro de força (core) e fluidez de movimento fazem parte do método em cada exercício executado.

As aulas apresentam:

• Exercícios suaves e eficazes;
• Poucas repetições de cada movimento;
• Grande repertório de exercícios;
• Aulas únicas, evitando monotonia;
• Uso de aparelhos e acessórios criados especialmente para os exercícios;
• Resultados rápidos e duradouros;
• Construção de uma postura correta e natural;
• Não há desgaste físico e impacto.