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As aulas de spinning são excelentes para pessoas que precisam emagrecer. Com os exercícios feitos na bicicleta ergométrica, com variação de carga e velocidade, os alunos conseguem gastar mais de 500 kcal por aula!
As aulas da VO2 podem ser em grupo ou personalizadas. Em ambos os casos, os treinamentos são muito eficientes, divertidos e empolgantes. Com os estímulos do professor, não tem como ficar parado!
Os alunos também podem obter orientações sobre cardápio para emagrecimento com o nutricionista da academia. Saiba mais!
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