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A maioria das vezes deparamos com alguno entanto pessoas que falam que o crossfit machuca, é difícil que não vou atingir fazer, no entanto isso está errado, o crossfit é para todas as idades e pessoas, você que é mulher, pode e consegue fazer o esporte, os exercícios são adaptados para pessoas que nunca fizeram o esporte, logo não tem com o que se preocupar e seu treino será acompanhado sempre por um perito.
Nós da crossfit caveira levamos nossas aulas e nossos treinos muito a sério, venha fazer uma aula, venha conhecer nosso espaço, venha fazer da sua vida mais saudável, venha fazer da caveira a sua nova casa, com muito mais disposição no Crossfit feminino iniciante.
A primeira coisa a se fazer é buscar um box afiliado à CrossFit Inc, você consegue checar todas as afiliações do mundo no site oficial da marca. Próximo passo é agendar uma aula experimental no Box de sua escolha, certifique-se de que será acompanhado por um coach de CrossFit (pergunte qual o level “capacitação” dele).
Na CrossFit Puai Mana, a aula experimental CrossFit feminino iniciante é realizada fora das aulas em grupo normais, justamente, para focar na avaliação e atendimento personalizado do aluno, ensinar os movimentos básicos, responder todas às suas dúvidas, informar as regras do Box e prepará-lo para as próximas aulas.
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