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Um studio de pilates para grávidas pode ser muito benéfico, principalmente para contribuir com os músculos e em casos de dores nas costas, que costumam aparecer com frequência nesse período para diversas mulheres. Além disso, os exercícios podem aliviar o estresse, as tensões e aumentar a resistência física e mental.
Quatro salas de pilates podem ser encontradas no Studio Performance, contando com aulas que apresentam exercícios suaves e eficazes, poucas repetições de cada movimento, um grande repertório de exercícios, sem um grande desgaste físico e impacto. Entre em contato para obter mais informações.
Studio de pilates para grávidas trabalha com o método Stott, esse método obedece a curva natural da coluna, e trabalha todos os movimentos a partir dai, procurando auxiliar na melhora da postura e de problemas relacionados a coluna, ajustando e equilibrando o corpo de uma maneira correta.
A Pilates for Life atua no mercado a mais de quatro anos, dando todo o suporte para seus alunos sentirem os benefícios das aulas no seu dia a dia, conta com profissionais especializados para dar o atendimento e planejamento personalizados, expandindo e aprimorando os exercícios de acordo com a resposta de cada aluno.
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