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Esta técnica se originou de técnicas relacionadas à yoga e ao pilates, com exercícios praticados em sequências. Cada exercício precisa estar ligado ao anterior, para atingir o fortalecimento corporal.Sua prática é feita com equipamentos feitos a partir do tecido, projetados exatamente para esse tipo de atividade.
As aulas têm em média 55 minutos de duração, onde profissionais especializados auxiliam os alunos em atividades suspensas.Não há restrição de quem pode fazer este tipo de aula. Homens e mulheres de todas as idades e até mesmo crianças podem participar.
No Studio de Pilates você descobre esta opção, além de pilates solo, com aparelho e suspenso. O estúdio oferece um espaço amplo e diferenciado, dedicado especialmente ao pilates, com profissionais qualificados, e está ocalizado no Jardim da Saúde, na zona sul de São Paulo.
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