Aula Experimental de Pilates

Considerando fazer uma aula experimental de pilates?

Atualmente, essa modalidade tem sido procurada por, em sua maioria, mulheres, porque, além de ser uma modalidade diferente, ele também ajuda na perda de peso. Porém há inúmeras vantagens para o seu bem estar físico e mental.

Quais são as vantagens?

• Combate ao estresse;
• Ameniza dores físicas, principalmente nas costas;
• Melhora a respiração;
• Corrige a postura;
• Trabalha os músculos;
• Aumenta a flexibilidade;
• Estimula a coordenação motora.

Uma aula experimental de pilates tem duração média de 60 minutos, onde muitos exercícios são feitos com o auxílio de aparelhos e acessórios, sob a supervisão de profissionais especializados.

Quais são alguns dos exercícios do pilates?

• Abdominal: fortalece os músculos do abdômen, glúteos e costas, pode ser feito com ou sem a utilização de bola;
• Elevação de quadril: fortalece os glúteos, músculo lombar, abdômen e coxas;
• Perdigueiro: fortalece músculos paravertebrais e abdômen;
• Tesoura: fortalece o músculo lombar, abdômen e posterior da coxa.

Onde encontrar este serviço?

O Stúdio Pilates Rosana Meneghetthi é totalmente dedicado para este tipo de atividade física, com um espaço amplo e diferenciado. O estúdio está localizado no bairro da Saúde, em SP.

Faça uma aula experimental de pilates no Pilates da Vila Studio, que oferece ao praticante a possibilidade de uma maior particularidade de vida a partir da reeducação de movimentos e do controle da mente. Além disso, a organização oferece as mais variadas terapias para promover o bem-estar do freguês, tais como estética e terapias alternativas, que visam propiciar ao freguês uma busca saudável e equilibrada pelo bem-estar de todas as maneiras.

Saiba mais

Fazer uma aula experimental de pilates é a garantia de que você vai gostar de adquirir o bem-estar sem o agito e a superlotação das academias regulares. Para mais detalhes, entre em contato.

Pilates é um treinamento de condicionamento físico e de reeducação postural, onde os equipamentos e séries utilizadas são constituídos de acordo com o que cada um dos alunos necessita, procure por uma companhia que ofereça uma aula experimental de pilates, para você conhecer e identificar suas dificuldades, após a aula procure por uma escola para iniciar o treinamento para uma melhor característica de vida e saúde.

Conheça a Pilates for Life

A Pilates for Life é uma companhia que atua no ramo de aulas de pilates, oferecendo aulas com profissionais especializados, procurando a realização das metas propostas ao início do treinamento, para uma melhora significativa na característica de vida de cada um.