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Pilates
Pilates para Dor
DokoishoA realização de atividades físicas é uma das principais indicações quando o assunto é problemas que envolvem o corpo. Quando bem trabalhado com exercícios próprios as chances de ampliar doenças...
Pilates
Pilates na Mooca
Studio PerformanceÉ natural a busca por meios de favorecer o corpo como as aulas de pilates na Mooca, principalmente quando envolve o fortalecimento muscular, isso já que elas podem ser boas aliadas nessas horas,...
Pilates
Pilates para Escoliose
Studio WorkoutO pilates para escoliose é uma excelente ferramenta e o Studio Workout é o melhor local para você ter acesso a ela. Com essa prática você terá ampla virtude do movimento e realinhamento postural,...
Pilates
Pilates Solo
Pilates Vila StudioDiferentemente do pilates com aparelhos, o pilates solo, também chamado de Mat Pilates, é uma modalidade do pilates que exige um maior esforço do praticante. As aulas da modalidade vão das aulas...
Pilates
Pilates para Dor
Pilates Vila StudioA dor em qualquer parte do corpo pode ter, como uma das causas, o sedentarismo. Dores nas costas e em articulações são as mais comuns e, por essa razão, recomenda-se a prática do pilates para dor,...
Você está a pesquisa de aulas experimentais de pilates? No Studio Pilates Rosana Meneguetti você constata um ambiente amplo e diferenciado, feito especialmente para a prática desta atividade física! O estúdio é localizado na zona sul de SP, no bairro da Saúde. Venha conhecer! Atualmente, o pilates tem sido procurado por mulheres de todas as idades porque, além de ser uma modalidade diferente, ele também ajuda na perda de peso. No entanto há inúmeras vantagens para o seu bem estar físico e mental.
Quais vantagens são essas?
- Ameniza dores físicas, principalmente nas costas;
- Melhora a respiração;
- Corrige a postura;
- Trabalha os músculos;
- Aumenta a flexibilidade;
- Estimula a coordenação motora.
- Combate ao estresse;
É possível encontrar aulas experimentais de pilates em academias de ginástica e estúdios dedicados somente à essa atividade. As aulas tem duração de cerca de 60 minutos, e são feitas com profissionais qualificados e podem ou não conter o uso de acessórios, isso depende da modalidade do exercício. Os exercícios de pilates ajudam a fortalecer vários músculos do corpo como glúteos, coxa, braços, costas e abdômen.
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