Estúdio de Pilates

O estúdio de pilates é o local ideal para quem está procurando um ambiente totalmente dedicado a este tipo de atividade física que age para melhorar o bem estar físico, mental e emocional de quem o pratica. Há diferentes modalidades e exercícios, e podem ser utilizados uma variedade de acessórios para auxiliar nas aulas, que duram cerca de 60 minutos.

Quais são os tipos de exercícios oferecidos?

• Abdominal: fortalece os músculos do abdômen, glúteos e costas, pode ser feito com ou sem a utilização de bola;
• Elevação de quadril: fortalece os glúteos, músculo lombar, abdômen e coxas;
• Perdigueiro: fortalece músculos paravertebrais e abdômen;
• Tesoura: fortalece o músculo lombar, abdômen e posterior da coxa;
• Flexão de braço: fortalece o músculo peitoral e tríceps;
• Giro: fortalece os músculos da perna, utilizando a bola;
• Prancha lateral: fortalece a coxa.

A prática do pilates oferece uma melhora no estilo de vida das pessoas, uma vez que além de melhorar o seu condicionamento físico e o seu estado mental e emocional, também é uma atividade que auxilia na perda de peso.

Onde encontrar um estúdio de pilates?

Venha conhecer os serviços oferecidos pelo Studio de Pilates, com um ambiente amplo e profissionais qualificados. O estúdio está localizado no Jardim Saúde, região sul de São Paulo.

Onde encontrar um estúdio de pilates?

Conheça o Pilates da Vila Studio, um estúdio de pilates que visa propiciar para os clientes a possibilidade da busca pelo bem-estar de forma saudável e equilibrada. A companhia também oferece, além de pilates, terapias alternativas e estética, para que a busca pelo bem-estar seja amplamente completa. Caso esteja em busca de bem-estar físico e mental, consulte o que o Pilates da Vila Studio pode te propiciar ao entrar em contato.

O pilates é uma modalidade de exercício físico que oferece ao praticante uma reeducação de seus movimentos corporais, além de permitir equilíbrio mental e físico, e tonificação muscular.

No estúdio de pilates é utilizado o método STOOT, que é reconhecido como um dos melhores do mundo, a técnica é canadense e foi criada em 2001, tem como base a filosofia em que os movimentos trabalhem conjuntamente com o corpo e a mente, para uma melhora significativa em cada um dos casos.

Qual clinica da aulas de pilates?

Com mais de quatro anos no ramo de aulas, a Pilates for Life, busca proporcionar um serviço de qualidade, contando com profissionais especializados, que são fisioterapeutas ou educadores físicos e formados pela STOTT, que oferecem um planejamento de aulas exclusivos para cada aluno, atendendo as necessidades identificadas em uma avaliação.