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Por que aderir ao pilates SP?
Atualmente, o pilates tem sido procurado por ser um tipo de atividade física e mental que envolve exercícios de baixo impacto e de poucas repetições que proporcionam o alongamento e o fortalecimento do corpo e que oferece inúmeros benefícios.
Quais benefícios são esses?
- Combate ao estresse;
- Ameniza dores físicas, principalmente nas costas;
- Melhora a respiração;
- Corrige a postura;
- Trabalha os músculos;
- Aumenta a flexibilidade;
- Estimula a coordenação motora.
- Melhora particularidade do sono;
- Melhora a circulação sanguínea;
- Aumento de equilíbrio.
Além disso o pilates é uma atividade que influencia o seu bem estar emocional e mental.
É possível encontrar aulas de pilates em academias de ginástica e estúdios dedicados somente à isso. As aulas tem duração média de 55 minutos, podendo ou não ter auxílio de aparelhos.
Onde encontrar pilates SP?
Entre em contato com o Studio de Pilates, para conhecer sobre as modalidades oferecidas e saber mais sobre os horários e preços. O estúdio oferece um espaço amplo e diferenciado, com profissionais qualificados.
Quais são as opções que o estúdio oferece?
- Aeropilates;
- Pilates solo;
- Pilates com aparelhos;
- Pilates suspenso.
Conheça mais sobre as outras paginas que podem lhe interessar : Pilates para Homens , Pilates de Solo e Pilates Suspenso
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