Piscinas para Academia em São Paulo

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Muitas pessoas não sabem todas as vantagens da piscina, encaram apenas como um artigo de sofisticação e luxo, contudo com a piscina você pode manter o seu corpo em forma e também a sua saúde. Além, de ser um exercício refrescante nos dias mais quentes. É unir saúde com diversão.

São inúmeros os benefícios dos exercícios na água, contribuindo não só para melhora da forma física, contudo também para o tratamento de variadas doenças e lesões, além de solucionarem a melhorar a sensação de bem-estar. Por isso piscina de academia é muito fácil de se encontrar nas academias e clubes atualmente, por ter tantos benefícios.

Conheça vantagens de praticar exercícios na água.

• Possui atividade terapêuticas: Por reduzir o estresse sobre as articulações não é apenas uma atividade com vantagens para quem tem artrite, contudo para qualquer pessoa que experimente limitações físicas ou problecontudo com peso. A flutuação facilita os movimentos, reduzindo dores e servindo como uma porémsagem muscular. A natação também é amplamente indicada para quem asma, porque a piscina proporciona um ambiente quente e úmido alivia as vias respiratórias.
• Ajuda a queimar calorias e manter o peso: Com a natação você utiliza os principais grupos musculares do seu corpo (costas, ombros, pernas, abdômen, glúteos e quadris) o que faz com que você gaste muita energia. Por mais que você nade sem fazer muito esforço, você pode gastar até 500 calorias por hora, se decidir fazer um esforço mais rigoroso consegue aumentar o gasto de energia para 700 calorias.