Projeto de Piscina de Academia

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Conheça as vantagens de praticar exercícios na água

• É um exercício de baixo impacto: Quando você nada ou prática exercícios na água, esta atua como uma almofada, protegendo os ossos e as articulações, reduzindo o golpe ou o estresse de fazer atividades como, saltar, caminhar, correr. A capacidade de flutuação do corpo de até 90% é o que permite que as articulações sofram menos impacto, portanto, você poderá se exercitar por mais tempo sem sofrer lesões.
• É uma boa atividade social: Você pode efetuar com sua família, seus filhos, seus amigos, e com outros diferentes participantes no caso de aulas em grupo.
• Possui atividade terapêuticas: Por reduzir o estresse sobre as articulações não é apenas uma atividade com vantagens para quem tem artrite, no entanto para qualquer pessoa que desfrute limitações físicas ou probleno entanto com peso. A flutuação facilita os movimentos, reduzindo dores e servindo como uma no entantosagem muscular. A natação também é fortemente indicada para quem asma, já que a piscina fornece um ambiente quente e úmido alivia as vias respiratórias.