Treino Funcional de Alta Intensidade

O treino funcional de alta intensidade

Procurando por um treino funcional de alta intensidade? Em vista disso conheça a academia TrainingUp e desfrute profissionais habilitados a sua disposição para efetivar o acompanhamento do treino corretamente! Entre em contato e conheça os horários e valores dos projetos disponibilizados.

A companhia TrainingUp fornece 2.000 m²

de área para a realização de variadas atividades e treinos. Para quem pesquisa musculação, a academia possui mais de 40 aparelhos, 10 esteiras, 3 elípticos e 1 tonelada de pelo livre. Já para quem pesquisa por ginástica, você encontrará dois estúdios: um com 144 m² e outro destinado à aula de Spinning com 60m².

Os treinamentos intervalados de alta intensidade, também conhecidos apenas como HIIT, continuam “fazendo moda” por uma série de razões. Como o próprio nome da modalidade sugere, o exercício requer momentos de alta intensidade, intercalados com momentos mais leves.

Deseja mais informações sobre Treino funcional de alta intensidade?

Os exercícios de alta intensidade, são praticadas em um BOX de CrossFit, como pula corda, caixa, subida em corda. Para conhecer os movimentos e a prática de crossfit, conheça um BOX, fale com algum perito da área, se informe.Desenvolvido para todo o tipo de público, ele pode ser praticado tanto por adolescentes a idosos. Além disso, cada série de exercício conta com uma finalidade (como o foco em emagrecimento ou ganho de massa muscular).